Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Blogg

August 29, 2017

Gründer og personlig trener

Vil du ha sterkere bein og mer spretten rumpe? Her får du fire gode øvelser.

August 20, 2017

Gründer og personlig trener

Når du løfter, trekker eller bremser trener du musklene dine. Og det kalles styrketrening! Du har cirka 600 forskjellige muskler i...

August 20, 2017

Gründer og personlig trener

Styrketrening har så mange fordeler at det burde kommet på blå resept!

August 18, 2017

Gründer og personlig trener

Mat gir energi og uten gjør vi en dårligere jobb.

August 18, 2017

Gründer og personlig trener

Frokosten er dagens viktigste måltid. Få tips til god frokost.

August 15, 2017

Gründer og personlig trener

Riktig mat til rett tid gir deg energi og arbeidsglede.

August 15, 2017

Gründer og personlig trener

Gevinster ved å spise klokt og riktig for deg.

August 6, 2017

Gründer og personlig trener

Ved hjelp av enkle grep i hverdagen, kan du spare kalorier og øke forbrenningen!

August 1, 2017

Gründer og personlig trener

Mat 5-6 ganger om dagen viser seg å være klokt for deg som vil ned i vekt.

August 1, 2017

Gründer og personlig trener

Visceralt fett kan være livsfarlig. Men du kan bli kvitt det.

Please reload

Om Bloggeren

Irene Mårdalen er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole med fordypning i kosthold og seniortrening.

Hun har skrevet i alt fem bøker om trening og kosthold og er også utdannet journalist.

I 2012 gründet hun Spis deg glad som et alternativ til dietter og slankekurer.

Selskapet har også merkevaren Tren deg glad.

Følg oss
Arkiv
Please reload