Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Blogg

May 13, 2018

Gründer og personlig trener

Lett og raskt å lage? Uten tvil, JA! Ovnsbakt torsk med stekt ris og rå puré, altså. Les mer på bloggen.

May 2, 2018

Gründer og personlig trener

Kylling er en av mine favoritter, når jeg lager mat. Her får du oppskriften på vår egen Spis deg glads kylling-gryte.

May 2, 2018

Gründer og personlig trener

Ønsker du en treningstur som er effektiv, har liten skaderisiko og full av naturopplevelser? Da anbefaler jeg gåtur med sekk! Les...

May 1, 2018

Gründer og personlig trener

Fisk er kanskje den raskest middagen du kan lage. Her får du oppskriften på Spis deg glads variant av innbakt kveite.

May 1, 2018

Gründer og personlig trener

I dag trosset jeg været og løp min første langtur på svært, svært lenge..Det ga mersmak. Les mer på bloggen.

Please reload

Om Bloggeren

Irene Mårdalen er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole med fordypning i kosthold og seniortrening.

Hun har skrevet i alt fem bøker om trening og kosthold og er også utdannet journalist.

I 2012 gründet hun Spis deg glad som et alternativ til dietter og slankekurer.

Selskapet har også merkevaren Tren deg glad.

Følg oss
Arkiv
Please reload