Blogg

Slik kommer du i gang med løpetrening etter en lang vinter innendørs

March 27, 2019

Gründer og personlig trener

Irene Mårdalen

Gleder du deg over lengre og lysere dager, og vil ta joggeskoene ut på asfalt og i i grønne lunger? Her får du fem tips til hvorda...

March 19, 2019

Gründer og personlig trener

Irene Mårdalen

Riktig hudpleie med gode produkter gjør underverker for huden min. Les hvorfor hudpleie er mer enn forfengelighet for Irene Mårdal...

Please reload

Irene Mårdalen er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole med fordypning i kosthold og seniortrening.

Hun har skrevet i alt fem bøker om trening og kosthold og er også utdannet journalist.

I 2012 gründet hun Spis deg glad som et alternativ til dietter og slankekurer.

Selskapet har også merkevaren Tren deg glad.

June 2019 (3)

April 2019 (2)

March 2019 (2)

February 2019 (4)

January 2019 (5)

December 2018 (3)

August 2018 (1)

July 2018 (2)

May 2018 (5)

March 2018 (2)

October 2017 (4)

September 2017 (3)

August 2017 (11)

July 2017 (4)

June 2017 (1)

May 2017 (1)

March 2017 (4)

Please reload