Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

"Mat, mosjon, riktig trening og sunn hudpleie, gjør deg friskere, gladere, sterkere og mer opplagt. Det er du vel verdt?"

Mellom bakkar og berg - bokstavelig talt - tok jeg mine første skritt. I den sør-østlige delen av Hardangervidda - nærmere bestemt i Atrå - ei lita bygd i nærheten av Rjukan.

 

Siden har jeg elsket fjellet og naturopplevelser like mye som jeg elsker fysiske utfordringer som for eksempel å løpe over Hardangervidda på én dag - eller ta trippelen i Birken.

Ble skøyteløper

Som ung idrettsutøver falt valget på skøyter. Mest fordi min eldre bror hadde startet før meg.

Det viste seg at jeg hadde talent og sto etter hvert øverst på mange seierspaller og endte til slutt på landslaget før jeg la opp allerede som 18-åring.

Som idrettsutøver hadde jeg fått øynene opp for norsk presse - og utdannet meg til journalist.

Journalist i VG

Som reporter i VG fikk jeg utfolde meg, og fulgte blant annet forskningsverdenen innen helse, idrett og kosthold.

Da VG bestemte seg for å starte vektklubb, var jeg med fra idéen lå på tegnebrettet og til lenge etter at braksuksessen ble lansert i 2005.

Paralellet med oppstarten av VGs vektklubb, utdannet jeg meg på idrettshøgskolen.

Jeg ble personlig trener med fordypning i kosthold, skadeforebyggende trening og seniortrening.

Jeg fikk samtidig øynene opp for hva som virkelige gir store helsegevinster. Mat og mosjon.

 

Og jeg samarbeidet - og samarbeider - med noen av landets fremste eksperter på kosthold og trening.

Gründer

I 2006 startet jeg for meg selv. Først mitt eget kommunikasjonsselskap, som i dag seiler under navnet Charlie Media.

I 2012 startet jeg selskapet Spis deg glad - som en motvekt til dietter og slankekurer.

Spis, tren og plei deg glad

Spis deg glad trengte trening, og derfor er Tren deg glad og Plei deg glad naturlige oppfølgere. 

Trening og fysisk aktivitet er like viktig som kosthold. Hva vi bruker på huden, håret og kroppen bør også være rene, naturlige produkter. Tross alt er huden vårt største organ. Det er klokt å ta godt vare på det.

I dag er jeg ikke lenger opptatt av tider og personlige rekorder. Før var det å delta i Birkebeinertrippelen helt naturlig - jeg trodde det var nødvendig.

 

Jeg har 16 merker fra Birken - og er stolt av dem - men nå handler det om å spise, trene og pleie meg glad, fremfor å jakte tider og merker.

Sjekk nettbutikken

Jeg håper du finner nytte og glede av nettbutikken vi har bygget opp.

Og hvis det er noe du savner - nøl ikke med å gi oss et hint. Det kan hende vi fikser det.

Vil du ta en titt på våre tjenester?
Noe du savner?
Send oss en melding

Unn deg selv ditt gode liv

Gründer Irene Mårdalen