Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Vil du sette pers på 5, 10 eller 21 kilometer? Ønsker du å bli en enda bedre løper enn du allerede er?

 

I dette 12 ukers løpeprogrammet, har vi foreslått i alt fem økter per uke. I tillegg får du skadeforebyggende styrketrening.

 

Hvis du synes antall dager er for mye, kan du fint kutte ut én eller to. Og synes du det er for få, er det enkelt å supplere med 1-2 dager til.

12 ukers løpeprogram

kr199.00Pris