Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Vil du komme i bedre form med å gå? Her får du et 12 ukers langt gåprogram for deg som ønsker å få effekt av gåturene dine.

 

Du trenger ikke å ha gått noe før. Programmet tar hensyn til at du er nybegynner.

 

I tillegg får du utfordringer underveis som gjør at du vil ha progresjon og merke at formen blir bedre og bedre. Kanskje du til og med blir i så god form at du kommer deg på en av Norges mange fjelltopper?

 

Programmet er utarbeidet av personlig trener og kostholdsveileder Irene Mårdalen. Hun elsker å gå både i fjellet, i Nordmarka og andre steder.

 

Programmet inneholder også forslag til øvelser som reduserer risikoen for skader.

Gåprogram for nybegynnere

kr199.00Pris