Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Er du usikker på hvor mye mat du skal spise hver dag? Og hvor mye du skal spise til hvert måltid?

 

Vår oversikt viser hvor mye mat som anbefales til de ulike måltidene. Hvor mye som er 100 prosent mat for deg hver dag, avhenger av mange faktorer som kjønn, vekt, aktivitetsnivå og alder. Du må selv finne ut hva som er 100 prosent mat for deg. Gjennom denne guiden får du en pekepinn.

 

Hvis du vil ned i vekt, reduserer du inntaket med cirka 20 prosent totalt hver dag.

 

Planen inneholder også tips til mat som er bra for deg.

Hvordan fordele matinntaket

kr39.00Pris