Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Styrketrening øker forbrenningen og reduserer risikoen for skader og vondter. 

 

Vi har utviklet et styrkeprogram du kan gjøre hjemme i din egen stue, uten noen hjelpemidler. Få i alt åtte øvelser du kan gjøre foran TV´n - eller et annet sted i huset.

 

Du trener hele kroppen, hvis du gjennomfører alle øvelsene - og du bruker cirka 40 minutter på hele programmet.

 

Det er i alt åtte øvelser totalt og øvelsene er illustrert og forklart med tekst og bilder. 

 

Det er personlig trener Irene Mårdalen som har utviklet programmet.

Styrkeprogram

kr99.00Pris