Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Blogg

Fem gode grunner til å drikke grønn te

July 31, 2018

 

Konsentrerte mengder grønn te reduserer risikoen for at du legger på deg, spesielt hvis du spiser mat med fett.

 

Det viser en studie gjennomført ved Penn State University i USA. Studien er publisert i tidsskriftet Obesity.

 

I følge forskerne er det stoffet epigallokatekin-gallat som fører til at du har mindre risiko for å legge på deg. 

 

Grønn te har flere gevinster

Det er ikke bare redusert risiko for alderstillegg som er gevinsten ved å innta konsentrerte mengder grønn te. Du tilfører også kroppen en super antioksidant som beskytter deg mot blant annet frie radikaler fra forurensing, stress og røyking.

 

Studier utført i blant annet USA, Tyskland, Kina og Japan viser at et høyt inntak av grønn og svart te - det vil si cirka fem kopper om dagen - reduserer risikoen for kreft.

 

Det fordi teen inneholder flavonoider som er ypperlige antioksidanter. Én kopp grønn te inneholder 30 - 40 prosent flavonoider mens sort te inneholder 3-10 prosent.

 

Du trenger 5-6 kopper daglig

For å få ønsket effekt, lønner det seg å drikke minst fem kopper grønn te om dagen. Enkelte forskere mener at bør drikke så mye som 10 kopper om dagen.

 

Vi innser at det kan være i meste laget for de fleste. Derfor satser vi på grønn te som kosttilskudd. Vår grønne te inneholder ekstrakt av grønne teblader - såkalt Camellia sinensis). 

 

Jeg tar grønn te som kosttilskudd

En tablett grønn te tilsvarer cirka 5-6 kopper grønn te om dagen. Det anbefales derfor at du tar en tablett hver morgen i forbindelse med frokost.

 

Ta den gjerne før du spiser, og drikk rikelig med vann samtidig. Da får du en særdeles flott start på dagen. Det er i hvert fall min erfaring.

 

Bør ikke erstatte et sunt kosthold

PS Ikke overskrid anbefalt daglig dose. Og husk at kosttilskudd ikke bør brukes for å erstatte et variert og sunt kosthold.

 

Det er kun ment som et supplement for å forsikre deg om at du får i deg det du trenger og ønsker av vitaminer, mineraler og antioksidanter.

 

Fem gode grunner til å drikke grønn te

  1. Reduserer risikoen for å legge på deg

  2. Beskytter mot hjerte- og karsykdommer

  3. Beskytter mot kreft

  4. Øker antioksidantforsvaret ditt

  5. Forebygger benskjørhet

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Arkiv
Please reload

Følg oss
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon