Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Blogg

Vil du ned i vekt? Se hvorfor du bør satse på gode hjelpere

 

Ønsker du å endre livsstil, gå ned i vekt, få mer energi og bli den beste utgaven av deg selv? Vi har dine gode hjelpere!

 

Det kan være krevende å finne balansen mellom det vi vil spise, og det vi trenger.

 

Hvis du vil ned i vekt, har du sikkert hørt at du «kun» trenger å spise mindre enn det du forbrenner. Men hvor mye er det, lurer du kanskje på?

 

Og hva skjer når du har gått ned de kiloene du vil bli kvitt? Klarer du da å justere mengden og innholdet på maten din, slik at du ikke legger på deg igjen samtidig som du har energi og pågangsmot?

 

Vil du unngå jo-jo-slanking?

Jeg har sett for mange gå på ulike dietter og rast ned i vekt i en periode. Så stopper det helt opp, og de aller fleste går på en skikkelig smell.

 

Ofte i form av overspising. Så mye at det tar kort tid å legge på seg igjen – som oftest mer enn de var da de startet sin reise mot et lettere liv.

 

Steg for steg lønner seg

Ved å legge om livsstilen slik at du sakte, men sikkert går ned i vekt, er sjansen langt større for at du lykkes med å fortsette å være den beste utgaven av deg selv også når du har gått ned de kiloene du vil.

 

Vårt vektkontrollprogram hjelper deg både til å gjøre de rette valgene når du starter – underveis i programmet – og ikke minst når du er ferdig. Du vil oppleve at du – samtidig som du går ned i vekt – også tenker klokere tanker, får mer energi og føler deg mer opplagt.

 

De som velger å bli med, får matplan og treningsplan, som hjelper deg i hverdagen.

 

I matplanen får du forslag til hva du skal spise til hvert enkelt måltid i hele to uker. Du kan selvsagt bytte ut maten, med mat du selv liker.

 

I matplanen får du også tips og råd til hvor mye mat du skal spise, uten at du trenger å veie den.

 

 

Gode hjelpere lønner seg

Med gode verktøy og hjelpemidler, vil du – steg for steg – nå de målene du setter deg. Og hele veien vil du ha tilgang på meg – personlig trener Irene Mårdalen.

 

Jeg kan selvsagt ikke gjøre jobben for deg, men jeg kan gi råd og veiledning når det butter og du trenger inspirasjon og motivasjon.

 

Jeg har hatt flere hundre kunder og vet at vi alle er ulike. Jeg er ganske sikker på at jeg klarer å stille deg spørsmål som gjør at du selv finner løsninger og nøklene til din vei.

 

Sees i januar?

 

PS Legg igjen en emoji under innlegget, hvis du vil ha informasjon om vektkontrollprogrammet vårt eller melde deg på! 

 

Du kan også lese mer om det her

 

Dette er våre gode hjelpere

  • TR90 vektkontrollprogram - et program over tre måneder med Jump Start, kosttilskudd og matbarer

  • Matplan og treningsplan utarbeidet av personlig trener Irene Mårdalen

  • Mulighet for å få råd og veiledning av personlig trener Irene Mårdalen

  • Boken Spis deg glad

  • Drikkeflaske fra spis deg glad

  • Egen Facebookgruppe hvor du møter andre som du kan dele erfaring med

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Arkiv
Please reload

Følg oss
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon