Spis tren plei deg glad

spisdegglad@gmail.com

Telefon 977 99 603

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Made by Charlie Media

 

Blogg

Gjør ditt beste - det er godt nok også når du vil ned i vekt

March 13, 2017

 

Det går opp og ned her i livet. Også for deg som vil ned i vekt!

 

Noen dager lever vi på en rosa sky, andre dager sitter beina i gjørma, mens andre dager igjen har både det ene og det andre med seg. 

 

Vi støter på utfordringer daglig. På jobb, på skole, i familien, i trafikken ja, stort sett over alt. Hvordan da ha energi til å lage mat?

 

Jeg vil snu litt på spørsmålene...

 

Hvordan ha energi til alle dagens utfordringer, dersom du ikke sørger for nettopp å tilføre kroppen næringsrik mat?

 

Det er med mat som med dagene ellers, det er ikke lett å være på topp til en hver tid. Gjør derfor så godt du kan! Ta små skritt som kan utgjøre en forskjell for din kropp og ditt energinivå.

 

Bytt mat

Kan det være å bytte ut den vanlige pastaen med grov pasta med mer fiber? Så start der!

 

Eller kan det være å spise frokost hver dag - så start der! Ta tak i én eller to ting du vil forbedre og gjør endringene steg og for steg. Til slutt har du opparbeidet deg gode vaner som gagner deg og din helse.

 

Spis deg glad unner alle gode dager med godt næringsinnhold for å møte utfordringene som måtte komme på veien!

 

Ha en glad dag - med mat!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Arkiv
Please reload

Følg oss
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon